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普通高校开设健身气功课程的可行性探讨以德州(2)
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摘要：表3 对学生学习压力的调查(N=440)人数 比例(%)很大 126 28.6较大 211 48不大 103 23.4 表4 对学生是否知道健身气功可以缓解压力的调查(N=440)人数 比例(%)知道 326
表3 对学生学习压力的调查(N=440)人数 比例(%)很大 126 28.6较大 211 48不大 103 23.4
表4 对学生是否知道健身气功可以缓解压力的调查(N=440)人数 比例(%)知道 326 74.1不知道 114 25.9
表5 学生对开设健身气功课的意愿调查表(N=440)人数 比例(%)很有必要 68 15.5较有必要 112 25.5有必要 169 38.4不太有必要 55 12.5没有必要 36 8.1
健身气功具有健身、娱乐、教育等多方面的功能,其动作要求比较慢、柔和,富有太极拳“内外合一,形神兼备”的特点。现在我校在体育课程里面有太极拳教学,在太极拳练习的基础上学习健身气功就容易被学生掌握。现在大学生面对来自学业和就业等多方面的压力,造成身心紧张和焦虑等多方面的困扰。大学生练习健身气功,能够使身体素质得到很大程度的提高,对于降低学生忧郁、紧张等方面的情绪也具有积极的作用,使同学们形成健康的生活方式。
2.8 缓解学校场地、器材经费不足的矛盾
近年来,随着高校招生规模不断扩大,学校出现场地器材紧张等问题。从健身气功的教学设施与条件来讲,健身气功课程对场地和器材要求不高,只要有一块空地就可以进行教学,对于我校来说已经具备了很好的条件。除进行正式比赛时对场地有要求外,进行健身锻炼时不受场地、时间的影响。
3 结论与建议
3.1 结论
(1)健身气功课在德州学院的开展是非常可行的,并且大部分的学生认为对身体健康以及缓解压力很有好处,得到了许多同学的支持和肯定。因此,在德州学院开设健身气功课程非常具有可行性。
(2)健身气功是非常适合在学校开展普及的一项体育健身运动,它不仅能有效提高大学生身体健康水平,符合体育教学内容改革趋势、符合传统文化的传承,是对德州学院体育教学内容的合理补充。
3.2 建议
(1)要考虑学校的课程安排,选择学生比较倾向的健身气功这一项作为公共必修课。但是教学要注意传统功法和现代元素的有机结合,选择运用新的教学思想、手段和方法来进行教学。
(2)将健身气功课程作为体育教学的重要补充,为学生创造一个良好的体育氛围、缓解场地使用紧张,具有很好的实用价值。同时也是贯彻国家体育教育政策、培养学生终身体育观念的重要途径,院校应尽快开设健身气功课程。
文章来源：《德州学院学报》 网址: http://www.dzxyxb.cn/qikandaodu/2021/0224/489.html